Пять дней в трёх жемчужинах Восточного Китая — идеальный темп для тех, кто ценит комфорт, историю и уют. Маршрут бережно сочетает знаковые достопримечательности и тихие уголки: от величественного Бунда и небоскрёбов Шанхая до древних садов Сучжоу и мемориала Сунь Ятсена в Нанкине. Программа учитывает потребности пожилых путешественников: минимум спешки, удобные переезды на скоростных поездах, обеды в тенистых парках и чайные паузы в аутентичных домиках у каналов. Вы увидите контраст между динамичной столицей моды и финансового мира и умиротворяющими ландшафтами классических китайских садов, где каждый камень и пруд рассказывает историю. А вечерние прогулки по улице Городского бога или району Фужимэнь подарят вкус настоящего Китая — без суеты, но с яркими впечатлениями. Этот маршрут — не просто тур, а возможность прикоснуться к культуре, сохранив силы и наслаждаясь каждым моментом.
Маршрут по дням
День 1: Шанхай: классические достопримечательности

Внешний Бунд (外滩)
09:30外滩
Прогулка по знаменитой набережной Желтой реки — сердцу Шанхая. С одной стороны — колониальные здания в стиле неоклассицизма и ар-деко, с другой — футуристический силуэт Пудуна. Идеальное место для фотосессии и неспешного созерцания контраста эпох.

Обед на Нанкин-роуд (南京路步行街)
11:30南京路步行街
Одна из самых оживлённых пешеходных улиц Азии, где можно совместить лёгкий перекус и прогулку среди магазинов, неоновых вывесок и исторических фасадов. Здесь множество кафе с местной кухней и комфортными условиями для отдыха.
Парк и сад Юй Юань (豫园及豫园花园)
13:30豫园及豫园花园
Изящный классический китайский сад эпохи династии Мин — оазис гармонии и покоя в самом центре мегаполиса. Извилистые дорожки, пруды с карпами, изящные павильоны и каменные гроты создают атмосферу древнего Китая.
Чай в чайном домике у Юй Юаня (豫园茶室)
16:00豫园茶室
Традиционная чайная церемония в атмосфере старого Шанхая: ароматный улун, жасминовый чай или пуэр под аккомпанемент китайской музыки. Это не просто напиток, а способ замедлиться и прочувствовать ритм древней культуры.
Ужин на улице Городского бога (城隍庙小吃街)
17:30城隍庙小吃街
Яркая и шумная уличная еда рядом с храмом Городского бога — здесь пахнет свежеприготовленными пирожками, сладкой кашей и жареными каштанами. Это гастрономическое путешествие по Шанхаю без формальностей и меню.
День 2: Шанхай: современность и отдых

Смотровая площадка Шанхайской башни (上海中心大厦观光厅)
09:30上海中心大厦观光厅
Поднимитесь на 118-й этаж самой высокой башни Китая и насладитесь панорамой мегаполиса с высоты 546 метров. Современный скоростной лифт без ступеней делает посещение комфортным даже для тех, кто не любит долгие подъёмы.
Обед в районе Луцзяцзуй (陆家嘴商圈)
11:30陆家嘴商圈
Район небоскрёбов предлагает множество ресторанов с панорамными видами и спокойной атмосферой. Здесь можно попробовать как классическую шанхайскую кухню, так и лёгкие блюда кантонской кухни — всё с умеренной остротой и свежими ингредиентами.
Парк Фусин (复兴公园)
13:30复兴公园
Один из самых уютных парков Шанхая с французским ландшафтным дизайном, прудами, цветочными клумбами и тенистыми аллеями. Местные пенсионеры играют в шахматы, поют оперу или просто отдыхают на скамейках — идеальное место для неспешной прогулки.
Торговый центр на улице Хуайхай (淮海路商圈)
15:30淮海路商圈
Элегантная улица с историей, где сочетаются люксовые бутики, старинные особняки и современные магазины. Здесь приятно просто гулять, заглядывая в витрины, а также купить качественные сувениры — шёлк, чай или изделия из нефрита.

Ужин в районе Синьтяньди (新天地)
17:30新天地
Стильный квартал в стиле шанхайского «шикан» 1920-х: красные кирпичные шикомэны, мягкий свет фонарей и десятки ресторанов под открытым небом. Здесь подают как традиционные блюда Цзяннаня, так и адаптированные версии для тех, кто предпочитает менее жирную пищу.
День 3: Нанкин: история и культура
Переезд из Шанхая в Нанкин на высокоскоростном поезде (上海→南京高铁)
09:30上海→南京高铁
Удобный и комфортный переезд на скоростном поезде G-класса. Поездка занимает около двух часов, а большие кресла и плавный ход делают её идеальной для пожилых путешественников.
Музей провинции Цзянсу (江苏省博物馆)
12:00江苏省博物馆
Один из лучших провинциальных музеев Китая с богатой коллекцией артефактов эпохи династий Мин и Цин, неолитической керамики и древних бронзовых изделий. Здесь можно глубоко погрузиться в историю региона без толп туристов.
Обед в районе Синьцзекоу (新街口商圈)
14:00新街口商圈
Сердце Нанкина — оживлённый торгово-гастрономический район с множеством ресторанов разного уровня. Здесь можно попробовать как классические цзянсу-блюда, так и более лёгкие варианты для пожилых гостей.

Мемориал Сунь Ятсена (中山陵)
15:30中山陵
Величественный мавзолей основателя современного Китая Сунь Ятсена, расположенный на склоне горы Цзыцзиньшань. Архитектура сочетает традиционные китайские элементы с символикой республиканской эпохи.

Прогулка по озеру Сюаньу (玄武湖)
17:30玄武湖
Одно из самых живописных городских озёр Китая, окружённое парками, пагодами и древними стенами. Идеальное место для спокойной прогулки после насыщенного дня — особенно красиво на закате.
Ужин в районе Фужимэнь (夫子庙美食街)
19:00夫子庙美食街
Исторический район с ночной подсветкой, лодками на реке Циньхуай и десятками уличных ларьков. Здесь подают классические нанкинские закуски — мягкие, ароматные и не слишком острые.
День 4: Сучжоу: сады и спокойствие
Переезд из Нанкина в Сучжоу на высокоскоростном поезде (南京→苏州高铁)
09:30南京→苏州高铁
Удобный и комфортный переезд между двумя культурными столицами Китая. Поезд идёт менее часа, а большие кресла и плавный ход делают поездку особенно приятной для пожилых путешественников.

Сад скромного чиновника (拙政园)
11:00拙政园
Крупнейший и самый знаменитый классический сад Сучжоу, созданный в эпоху Мин. Здесь гармонично сочетаются пруды, мостики, павильоны и тщательно подстриженные деревья — идеальное место для неспешной прогулки и созерцания.
Обед в районе Гуаньцянь (观前街)
13:30观前街
Оживлённая пешеходная улица с вековой историей, где сосредоточено множество ресторанов и закусочных. Атмосфера здесь одновременно традиционная и современная — идеально для лёгкого обеда после прогулки по саду.
Храм Тайбо и улица Пинцзян (平江路历史街区)
15:00泰伯庙和平江路历史街区
Исторический квартал вдоль живописного канала, где время будто остановилось. Узкие улочки, старинные дома, маленькие галереи и ремесленные лавки создают атмосферу древнего Сучжоу.
Чай на берегу канала в Сучжоу (平江路茶馆)
17:00平江路茶馆
Неспешное чаепитие в традиционной чайной у воды — вершина сучжоуского уюта. Под звуки гуцинь и плеск воды можно насладиться бамбуковым или жасминовым чаем и просто наблюдать за жизнью канала.
Ужин в районе Гуаньцянь (观前街美食区)
18:30观前街美食区
Вечерняя атмосфера Гуаньцянь особенно магнетична: мягкий свет фонарей, ароматы готовящейся еды и оживлённый, но не суетливый поток гостей. Здесь можно попробовать как классические су-чжуаньские блюда, так и лёгкие закуски.
День 5: Сучжоу: завершение и возвращение
Сад Львиного холма (狮子林)
09:30狮子林
Один из самых причудливых классических садов Сучжоу, знаменитый лабиринтом из причудливо изогнутых камней, напоминающих львов. Здесь можно неспешно прогуляться по мостикам, полюбоваться прудами и насладиться гармонией архитектуры и природы — идеальное место для спокойного утра.
Обед в районе Гуаньцянь (观前街)
11:30观前街
Оживлённая пешеходная улица с богатой историей, где традиционные суфле-лавки соседствуют с современными кафе. Здесь можно попробовать местные деликатесы: нежные клецки с бамбуком, сладкий тофу и знаменитые суфле из розы — всё подаётся в уютной, неторопливой обстановке.
Музей шелка Сучжоу (苏州丝绸博物馆)
13:30苏州丝绸博物馆
Этот элегантный музей рассказывает о тысячелетней истории шелкового дела в Сучжоу — когда-то главного центра шелковой промышленности Китая. Здесь можно увидеть старинные ткацкие станки, роскошные парчовые изделия и даже понаблюдать за работой мастеров в живом зале.
Лёгкий шопинг в районе Гуаньцянь (观前街商圈)
15:30观前街商圈
Район Гуаньцянь — сердце торговой жизни Сучжоу, где можно купить сувениры, шелковые шарфы, чай и традиционные сладости. Атмосфера здесь оживлённая, но не суетливая, а магазины расположены компактно — идеально для короткой, приятной прогулки.
Ужин перед отъездом (район Гуаньцянь)
17:30观前街附近
Перед отъездом из Сучжоу можно насладиться лёгким ужином в одном из тихих ресторанчиков у Гуаньцянь. Здесь подают классические блюда уцзянской кухни: тушёную рыбу в соевом соусе, бамбуковые побеги и ароматный рис с креветками — всё нежное и легко усваивается.
Бюджет
| Категория | Бюджет |
|---|---|
| Проживание | ¥3,000 — ¥5,000 |
| Питание | ¥2,000 — ¥3,000 |
| Транспорт | ¥1,200 — ¥1,800 |
| Достопримечательности | ¥800 — ¥1,200 |
| Итого | ¥7,000 — ¥11,000 |
Полезные советы
- ✓Для пожилых лучше прийти утром — меньше туристов и жары. От станции метро «East Nanjing Road» (линия 2/10) до Бунда — ровная дорога без ступенек. Возьмите удобную обувь и бутылку воды.
- ✓Выбирайте заведения на первом этаже с лифтом или без ступенек. Избегайте ресторанов на верхних этажах торговых центров — там может быть сложно найти лифт. Рекомендуется попробовать лёгкие блюда: тушеную рыбу, тофу или рисовую лапшу.
- ✓В саду много скамеек — идеально для неспешной прогулки с остановками. Лучше избегать выходных: много туристов и толчея. Вход рядом со станцией метро «Yuyuan Garden» (линия 10). Обувь должна быть нескользящей — каменные плиты могут быть влажными.
- ✓Закажите чай с минимальным содержанием кофеина (например, белый чай или жасмин). Многие чайные имеют кондиционеры и удобные кресла — уточните при входе. Не стесняйтесь просить подушки для спины.
- ✓Выбирайте только те лотки, где еда готовится прямо перед вами. Избегайте слишком острых или жирных блюд. Рекомендуются: сяолунбао (паровые пирожки с бульоном), шэнцзянь (обжаренные пирожки) и сладкий красный рис. Скамейки есть, но лучше поесть в ближайшем кафе с кондиционером.
- ✓Приходите точно к открытию — очереди минимальны. В здании есть удобные диваны для отдыха, туалеты и лифты с плавным ходом. Избегайте выходных — много туристов.
- ✓Выбирайте рестораны на 2–4 этажах торговых центров — там тише и удобнее сидеть. Попросите столик подальше от окна, если боитесь высоты, но при этом с хорошим освещением.
Понравился маршрут? Поможем организовать поездку
Забронируем отели, поможем с визой, подберём трансферы и адаптируем маршрут под ваши даты и бюджет. Консультация бесплатная.
Напишите — мы на связи



